Els deutes afecten la salut física? Què diuen les proves

Alguns estudis vinculen els deutes amb una salut física una mica pitjor, però les proves són limitades i les diferències, petites. Els investigadors diuen que la causa és difícil de provar, així que un vincle no és un veredicte sobre tu.

En aquest tema és fàcil espantar la gent i difícil ser precís. Per això aquest article es queda amb el que diuen els estudis, i diu on s’aturen.

Els deutes afecten la salut física?

Potser, una mica. La recerca troba vincles entre els deutes i una salut autopercebuda pitjor. Un estudi dels Estats Units també va trobar un vincle amb una pressió diastòlica una mica més alta, però només en una de les tres maneres com mesurava el deute.

El que la recerca encara no pot dir és que els deutes facin emmalaltir la gent. Els autors de la revisió demanen més estudis a llarg termini per esbrinar què causa què.

Per a la part mental, mira els deutes causen ansietat?

Què va trobar la gran revisió?

L’any 2013, tres investigadors (Richardson, Elliott i Roberts) van publicar una revisió a la revista Clinical Psychology Review. Van analitzar 65 articles sobre deute personal sense garantia, és a dir, deutes com targetes i préstecs.

La conclusió general: la majoria d’estudis van trobar que un deute més greu va amb una salut pitjor. També van escriure que «la causalitat és difícil d’establir».

Sobre la salut física, el resum en cita tres coses:

• Salut autopercebuda: els estudis van trobar una relació amb els deutes.
• Obesitat: els estudis van trobar una relació amb els deutes.
• Tabac: el resultat conjunt no va mostrar cap relació significativa (odds ratio d’1,35). Això vol dir que les dades no mostraven un vincle clar.

El resum no dona xifres de la salut autopercebuda ni de l’obesitat, així que aquest article tampoc no en dona.

Què va trobar un estudi amb adults joves als Estats Units?

El mateix any, Sweet, Nandi, Adam i McDade van publicar un estudi a Social Science & Medicine. Va fer servir una enquesta dels Estats Units a 8.400 adults joves d’entre 24 i 32 anys.

Van mesurar el deute de tres maneres. Una era una pregunta senzilla: si venguessis tot el que tens i paguessis tots els deutes, encara deuries diners? Els autors en diuen «deute relatiu subjectiu alt».

Les persones que van dir que sí tenien:

• la pressió diastòlica una mica més alta: 1,01 mmHg més de mitjana (interval del 95 %: de 0,13 a 1,91)
• una salut general autopercebuda una mica pitjor: 0,10 punts pitjor en una escala de l’1 al 5, on una puntuació més alta vol dir pitjor (interval del 95 %: de 0,04 a 0,16)

Les altres dues mesures no estaven vinculades a la pressió diastòlica. Eren el deute total de la llar (sense comptar les hipoteques) i el deute comparat amb els béns.

Com es llegeixen xifres com aquestes?

Aquest és el resultat de salut general, pas a pas.

Pas 1. L’escala va de l’1 al 5. Una puntuació més alta vol dir pitjor salut.

Pas 2. La diferència entre els dos grups era de 0,10 punts.

Pas 3. L’escala abasta 5 − 1 = 4 punts.

Pas 4. 0,10 ÷ 4 = 0,025. La diferència és el 2,5 % de l’escala. L’interval de 0,04 a 0,16 queda entre l’1 % i el 4 %.

Pas 5. Pressió arterial: la diferència era d’uns 1 mmHg entre la mitjana de dos grups.

Són diferències entre mitjanes de grups. No et diuen què li passarà a cap persona concreta.

Per què els investigadors no poden dir que el deute n’és la causa?

L’estudi de Sweet és un estudi d’enquesta. Compara grups de persones. No és un experiment, i no prova què passa quan canvia el deute d’algú.

Els autors en remarquen els límits:

• El grup és jove. Potser encara no ha acumulat prou deute per mostrar-ne tots els efectes sobre la salut.
• L’estudi no mira per separat els tipus de deute (com els minicrèdits o el deute de targeta).
• No prova com el deute podria afectar la salut. Els autors apunten a recerca futura sobre l’estrès i l’accés a l’atenció mèdica.
• Les seves anàlisis són específiques dels Estats Units.

Què pots fer si et preocupen la salut i els deutes?

L’NHS, el servei de salut públic del Regne Unit, diu que fer un pressupost et pot ajudar a sentir més control i a reduir les preocupacions pels diners. També diu que és millor demanar ajuda aviat.

Si tens una preocupació de salut, la persona amb qui has de parlar és un metge. Aquest article no pot diagnosticar ni tractar res.

Per començar amb calma pel costat dels diners, llegeix els deutes són números, no vergonya. Per a un pla per a aquesta setmana, mira cinc passos petits per reduir l’estrès pels deutes.

Fes-ho avui (10 minuts)

• Apunta cada deute: saldo, tipus anual i pagament mínim.
• Reserva a l’agenda 10 minuts fixos per revisar-los. L’NHS proposa un moment fix per revisar les despeses.
• Si tens una preocupació de salut aparcada, demana hora per parlar amb un metge.

Nada fa aquests càlculs per tu. Afegeix els teus deutes, mira la teva data de pagament i segueix cada pagament. No té comptes, ni anuncis, ni rastreig. Descarrega Nada

Preguntes freqüents

Els deutes et fan emmalaltir físicament? La recerca troba vincles, no proves. Una revisió del 2013 de 65 articles va trobar que la majoria d’estudis relacionaven un deute més greu amb una salut pitjor, i els autors diuen que la causa és difícil d’establir. Demanen més recerca a llarg termini per saber què causa què.

Els deutes estan vinculats a la pressió arterial alta? Un estudi dels Estats Units amb 8.400 adults joves va trobar que les persones que encara deurien diners després de vendre-ho tot tenien la pressió diastòlica una mica més alta, d’uns 1 mmHg. Les altres dues mesures de deute no estaven vinculades a la pressió diastòlica. És un sol estudi d’un sol grup, així que no és una norma.

Els deutes estan vinculats al tabac o al pes? Una revisió del 2013 no va trobar cap relació significativa entre els deutes i fumar, és a dir, les dades no mostraven un vincle clar (odds ratio d’1,35). El mateix resum diu que els estudis van trobar una relació entre els deutes i l’obesitat, i entre els deutes i la salut autopercebuda. No dona xifres d’aquestes dues.

He de parlar amb un metge de la meva salut si tinc deutes? Si alguna cosa de la teva salut et preocupa, parla amb un metge. Aquest article no pot diagnosticar res. Pel que fa als diners, l’NHS diu que és millor demanar ajuda aviat, i que fer un pressupost et pot ajudar a sentir més control. Un servei gratuït d’assessorament de deutes, on visquis, és una bona trucada següent.

Fonts

Consultat el novembre de 2026. La pàgina de l’NHS es va actualitzar per última vegada el 3 d’agost de 2026. Tots dos estudis es van publicar el 2013. L’estudi de Sweet només fa servir dades dels Estats Units.

• Richardson, Elliott and Roberts (2013), Clinical Psychology Review: The relationship between personal unsecured debt and mental and physical health (en anglès)
• Sweet, Nandi, Adam and McDade (2013), Social Science & Medicine: The high price of debt (en anglès)
• NHS Every Mind Matters: Money worries and mental health (en anglès)

Escrit per l’equip de Nada. Revisat: octubre del 2026.

Això és informació general, no assessorament personal.